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Die besten Saunen in meiner Nähe in Łostowice, Danzig

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HonoLulu Massage
Stanisława Dąbka 6/L.U. II, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 881 771 777 +48 881 771 777 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Fußmassage
Ganzkörpermassage
Therapeutische Massage
36 MINUT Orunia Górna - klub fitness
Srebrna 2C, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 733 936 936 +48 733 936 936 Telefonische Terminvereinbarung
Laurel Spa Dominika Jankowska
Zbigniewa Podleckiego 9, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 886 104 699 +48 886 104 699 Telefonische Terminvereinbarung
Laser-Haarentfernung
Mesotherapie
IPL-Hautverjüngung
IPL-Haarentfernung
Tropical Massage
Świętokrzyska Street 45 Gdańsk
+48 531 788 993 +48 531 788 993 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Studio 51
Świętokrzyska 51, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 696 733 399 +48 696 733 399 Telefonische Terminvereinbarung
Damenhaarschnitt
Haarfärbung
Föhnen
Grano Hotel Gdańsk Riverside
Toruńska 12, 80-747 Gdańsk, Poland
+48 58 351 90 00 +48 58 351 90 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Święty Spokój.
Częstochowska 29A, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 517 816 576 +48 517 816 576 Telefonische Terminvereinbarung
Haarfärbung
Locken
Damenhaarschnitt
Highlights
Gili masaż - Dotykam sercem - Lomi Lomi, masaż relaksacyjny gorącymi kamieniami, kojący układ nerwowy, aromaterapia
Kartuska 343, 80-125 Gdańsk, Poland
+48 692 865 769 +48 692 865 769 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Tiefengewebemassage
Chinesische Massage
Paarmassage
Oaza Mindful Wellness
Kamienna Grobla 30/U3, 80-747 Gdańsk, Poland
+48 696 445 800 +48 696 445 800 Telefonische Terminvereinbarung
Hautstraffung
Chcesz tu Wracać FLOATING SAUNA
Lawendowe Wzgórze 25, 80-175 Gdańsk, Poland
+48 727 020 828 +48 727 020 828 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Sugar Space. Studio depilacji cukrowej
Jabłoniowa 18/u4, 80-175 Gdańsk, Poland
+48 732 878 676 +48 732 878 676 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
OXYCLINICA Gdańsk
Mariana Kołodzieja 51A/21, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 732 809 224 +48 732 809 224 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Masaż AnuSza Kobido, Zoga i Refleksologia stóp.
Wejście z tyłu kamienicy przez bramkę, Kartuska 28/1a, 80-104 Gdańsk, Poland
+48 692 152 319 +48 692 152 319 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Schwedische Massage
Sportmassage
NALU Masaż
Gabinet znajduje się w budynku mieszkalnym, Plażowa 36, 83-010 Straszyn, Poland
+48 609 072 415 +48 609 072 415 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Heilmassage
Schröpfen
Paarmassage
Maitri Ayurvedic & Oriental Massage - masaż Gdańsk
Królowej Jadwigi 137, 80-034 Gdańsk, Poland
+48 791 000 713 +48 791 000 713 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Ayurvedische Massage
Chinesische Massage
Paarmassage
Studio Alice| Kosmetolog Gdańsk | Masaż Kobido | Masaż Twarzy | Kosmetolog Alicja Łasińska |
Królowej Jadwigi 137/lokal 2.06, 80-034 Gdańsk, Poland
+48 690 600 876 +48 690 600 876 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlungen
Mandala Float Studio
Rzeźnicka 2/69, 80-822 Gdańsk, Poland
+48 784 071 025 +48 784 071 025 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Tajemnice Urody Paulina Kwasiborska Gabinet Kosmetologiczny
Łódzka 8, 80-180 Gdańsk, Poland
+48 508 607 850 +48 508 607 850 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Gdańsk Fitness Magnum
Jabłoniowa 29A, 80-175 Gdańsk, Poland
+48 58 300 40 50 +48 58 300 40 50 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub CityFit - siłownia 24h Gdańsk Forum
Targ Sienny 7, 80-806 Gdańsk, Poland
+48 58 732 61 90 +48 58 732 61 90 Telefonische Terminvereinbarung
MOMENTS MEDICA SPA - holistyczne SPA, kompleksowe zabiegi na twarz i ciało, relaksujące masaże, nowoczesne terapie zdrowotne
Myśliwska 33/Ostoja Myśliwska, 80-283 Gdańsk, Poland
+48 794 401 721 +48 794 401 721 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
KASHMIR SPA Malwina Markowska
Lawendowe Wzgórze 16/1u, 80-175 Gdańsk, Poland
+48 500 790 545 +48 500 790 545 Telefonische Terminvereinbarung
Chemisches Peeling
Cellulite-Behandlung
Braut-Make-up
Körperformung
wSPAniale
Rakoczego 9/U10, 80-288 Gdańsk, Poland
+48 535 916 296 +48 535 916 296 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Studio Figura Gdańsk Południe
Władysława Cieszyńskiego 17, 80-809 Gdańsk, Poland
+48 533 822 015 +48 533 822 015 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpackung
Nemezis
Współczesna 1L, 80-180 Borkowo, Poland
+48 791 751 508 +48 791 751 508 Telefonische Terminvereinbarung
Körperformung
Rückenmassage
Mikrodermabrasion
Dermaplaning
Gdańsk NH Fitness
Klasyczna 2, 80-180 Borkowo, Poland
+48 502 668 885 +48 502 668 885 Telefonische Terminvereinbarung
+ FOR BEAUTY
Generała Kazimierza Sosnkowskiego 1a 1a/10, 80-041 Gdańsk, Poland
+48 604 193 566 +48 604 193 566 Telefonische Terminvereinbarung
Rückenmassage
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
B-52 Siłownia Morena Gdańsk
Jaśkowa Dolina 105, 80-286 Gdańsk, Poland
+48 58 345 64 21 +48 58 345 64 21 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk Orzechowa
Orzechowa 7, 80-175 Gdańsk, Poland
+48 574 095 441 +48 574 095 441 Telefonische Terminvereinbarung
Salon Orchidea-Grażyna Justa
Strzelców Karpackich 5/27, 80-041 Gdańsk, Poland
+48 698 593 345 +48 698 593 345 Telefonische Terminvereinbarung
IPL-Haarentfernung
Hautstraffung
Mesotherapie
Haarbehandlung
ZDROFIT
Władysława Cieszyńskiego 1B, 80-809 Gdańsk, Poland
+48 531 976 495 +48 531 976 495 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Yasumi Gdańsk SPA - Beauty Salon - Hair Removal Laser
Marszałka Ferdynanda Focha 8, 80-156 Gdańsk, Poland
+48 58 526 08 06 +48 58 526 08 06 Telefonische Terminvereinbarung
Rückenmassage
Cellulite-Behandlung
Chemisches Peeling
Gesichtsbehandlung
Studio Urody Lea
Cygańska Góra 4 a, 80-171 Gdańsk, Poland
+48 58 304 16 04 +48 58 304 16 04 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Braut-Make-up
Threading
Augenbrauen-Threading
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Suchanino
Zygmunta Noskowskiego 1, 80-170 Gdańsk, Poland
+48 531 989 731 +48 531 989 731 Telefonische Terminvereinbarung
Holi Spa Studio
Heliosa 20/4, 80-180 Kowale, Poland
+48 513 835 473 +48 513 835 473 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Mikrodermabrasion
Threading
Akne-Gesichtsbehandlung
All Time Fitness
Generała Augusta Emila Fieldorfa 2, 80-041 Gdańsk, Poland
+48 784 284 239 +48 784 284 239 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk Nieborowska
Nieborowska 10, 80-034 Gdańsk, Poland
+48 888 326 723 +48 888 326 723 Telefonische Terminvereinbarung
Izabela Moryń Hairstylist
Kalinowa 51, 80-180 Borkowo, Poland
+48 726 884 800 +48 726 884 800 Telefonische Terminvereinbarung
Extensions
Kinderhaarschnitt
Locken
Damenhaarschnitt
CityFitness
Kurierów Armii Krajowej 15, 80-041 Gdańsk, Poland
+48 512 041 806 +48 512 041 806 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Kowale
Centrum Kowale, Staropolska 32, 80-180 Kowale, Poland
+48 784 612 526 +48 784 612 526 Telefonische Terminvereinbarung
Garden Clinic Gdańsk - Siłownia Fitness SPA
Piecewska 31, 80-288 Gdańsk, Poland
+48 58 742 42 42 +48 58 742 42 42 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - CH Rental Park
Przywidzka 9C, 80-174 Gdańsk, Poland
+48 535 390 929 +48 535 390 929 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Almond Spa & Wellness
Toruńska 12, 80-747 Gdańsk, Poland
+48 58 351 90 85 +48 58 351 90 85 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Morena
Schuberta 102A, 80-172 Gdańsk, Poland
+48 539 677 030 +48 539 677 030 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Premium Fitness & Gym - Club and Gym
ul, Antoniego Dobrowolskiego 6, 80-287 Morena, Poland
+48 515 416 816 +48 515 416 816 Telefonische Terminvereinbarung
-
Tytusa Chałubińskiego 13, 80-809 Gdańsk, Poland
+48 513 601 272 +48 513 601 272 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna FAQ

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Sind am Sonntag Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Ja, die meisten Saunaeinrichtungen sind sonntags geöffnet. Stöbere auf Fresha, um Optionen in deiner Nähe zu finden, die sonntags geöffnet sind.

Wo finde ich eine private Sauna in meiner Nähe?

Buchungen von privaten Saunen bieten ein exklusives Erlebnis für Einzelpersonen, Paare oder kleine Gruppen. Entdecke und buche auf Fresha die besten privaten Saunaeinrichtungen in deiner Nähe.

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