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Die besten Saunen in meiner Nähe in Zaspa, Danzig

Veranstaltungsorte mit Saunas in Zaspa, Danzig Karte anzeigen

Perła Kosmetologia Podologia
Hynka 18/lok. U9, 80-465 Gdańsk, Poland
+48 535 995 445 +48 535 995 445 Telefonische Terminvereinbarung
Hollywood-Wachs
Sugaring
Gesichtswachsbehandlung
Bein-Waxing
REHADENTAL fizjoterapia stomatologiczna | masaż | KOBIDO
Żwirki i Wigury 12/lok.13, 80-463 Gdańsk, Poland
+48 886 425 969 +48 886 425 969 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Schröpfen
Paarmassage
Therapeutische Massage
Holistic Approach - masaż leczniczy, rehabilitacja, fizjoterapia, trening
aleja Jana Pawła II 6G, 80-462 Gdańsk, Poland
+48 500 845 843 +48 500 845 843 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Tiefengewebemassage
Heilmassage
Lymphdrainage-Massage
Beauty Art GABINET MASAŻU I MODELOWANIA STLWETKI
Janusza Meissnera 11/1 B, 80-462 Gdańsk, Poland
+48 665 411 609 +48 665 411 609 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Entspannende Massage
Pränatale Massage
Hairstyling Salon Zaneta
aleja Jana Pawła II 4B, 80-462 Gdańsk, Poland
+48 58 512 11 64 +48 58 512 11 64 Telefonische Terminvereinbarung
Dauerwelle
Locken
Kinderhaarschnitt
Föhnen
Fitness Zdrofit Gdańsk Zaspa
aleja Rzeczypospolitej 33, 80-463 Gdańsk, Poland
+48 538 555 492 +48 538 555 492 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Gdańsk Olivia Business Centre - HYROX TRAINING CLUB
aleja Grunwaldzka 472d, 80-309 Gdańsk, Poland
+48 22 113 93 00 +48 22 113 93 00 Telefonische Terminvereinbarung
FIVE SENSES float spa Garnizon
Norwida 4, 80-280 Gdańsk, Poland
+48 517 406 279 +48 517 406 279 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Zdrofit Gdańsk Galeria Metropolia
Jana Kilińskiego 4, 80-452 Gdańsk, Poland
+48 608 432 904 +48 608 432 904 Telefonische Terminvereinbarung
Fizjo Park - centrum fizjoterapii i fizjoestetyki
Uphagena 25, 80-237 Gdańsk, Poland
+48 600 069 830 +48 600 069 830 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Dry Needling
Santai Bali Med Spa - Medycyna Estetyczna, Zabiegi na Twarz, Zabiegi na Ciało, Lasery, Masaże - Gdańsk
aleja Grunwaldzka 303, 80-314 Gdańsk, Poland
+48 798 964 028 +48 798 964 028 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Mera SPA
Bitwy pod Płowcami 59/1 piętro, 81-731 Sopot, Poland
+48 58 766 60 80 +48 58 766 60 80 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Pracownia Zdrowia Mandala
płk. Wilka-Krzyżanowskiego 17/2, 80-271 Gdańsk, Poland
+48 604 590 528 +48 604 590 528 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Chinesische Massage
Zmasowane Dobro - powięziowy masaż Gdańsk
Michała Glinki 19, 80-271 Gdańsk, Poland
+48 514 312 977 +48 514 312 977 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Jacob-Masaże Terapia manualna
Do Studzienki 34B/lok25/1, 80-227 pientro, Poland
+48 884 040 890 +48 884 040 890 Telefonische Terminvereinbarung
Akupunktur
Chiropraktik
Physiotherapie
ELYSIUM MASSAGE - gabinet masażu
Starowiejska 65C/26 3 piętro, 80-534 Gdańsk, Poland
+48 518 135 295 +48 518 135 295 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
MasujeMy
Politechniczna 10, 80-200 Gdańsk, Poland
+48 574 677 111 +48 574 677 111 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Therapeutische Massage
Ayurvedische Massage
Pränatale Massage
Relaks i terapia masaż Fizjoterapeuta Harmoza Piotr
Obrońców Wybrzeża 9/5 3, first floor – 4 Oceany, 80-398 Gdańsk, Poland
+48 513 818 977 +48 513 818 977 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Sportmassage
Schwedische Massage
FIZJOMI
Opolska 3/11, 80-395 Gdańsk, Poland
+48 507 757 123 +48 507 757 123 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Schröpfen
AVATARA | Fizjoterapia | Masaż | Krioterapia
Karwieńska 1F/Lok. usł, 80-328 Gdańsk, Poland
+48 577 122 101 +48 577 122 101 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Chiropraktik
Dry Needling
Trener Personalny Igor Janik - Olimpijczyk
aleja Grunwaldzka 472, 80-309 Gdańsk, Poland
+48 661 552 911 +48 661 552 911 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Werona Med & Spa Weronika Kaczmarczyk
Jagiellońska 8, 80-376 Gdańsk, Poland
+48 791 555 485 +48 791 555 485 Telefonische Terminvereinbarung
Mikrodermabrasion
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Dermaplaning
Chiropraktyka, Terapia Manualna - Dobra-Terapia.com
Arkońska 12a/8, 80-382 Gdańsk, Poland
+48 798 948 728 +48 798 948 728 Telefonische Terminvereinbarung
Akupunktur
Dry Needling
Physiotherapie
Chiropraktik
MISI Fizjoterapia & SPA
Gospody 18, 80-340 Gdańsk, Poland
+48 791 222 430 +48 791 222 430 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Ganzkörpermassage
Chinesische Massage
Therapeutische Massage
Uroczysko Leszego
Zielony Trójkąt 13, 80-869 Gdańsk, Poland
+48 665 410 653 +48 665 410 653 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Komory hiperbaryczne , terapia tlenowa Gdańsk Oxybed
Bolesława Chrobrego 79F, 80-414 Gdańsk, Poland
+48 733 026 039 +48 733 026 039 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Warsztat Zdrowia Gdańsk 1.0 Garnizon
Wejście z prawego boku Smart hotelu, na przeciwko klubu Badmintona, Juliusza Słowackiego 3, 80-281 Gdańsk, Poland
+48 516 645 949 +48 516 645 949 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Tiefengewebemassage
Therapeutische Massage
Sportmassage
Instytut Urody Abacosun Gdańsk
Uphagena 24, 80-237 Gdańsk, Poland
+48 570 700 444 +48 570 700 444 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Mikrodermabrasion
Dermaplaning
Augenbrauen-Threading
Spa dla oka
aleja Grunwaldzka 135A, 80-264 Gdańsk, Poland
+48 531 287 006 +48 531 287 006 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Make-up-Service
Threading
Dermaplaning
Skinika
Józefa Wassowskiego 16A/3, 80-225 Gdańsk, Poland
+48 690 190 194 +48 690 190 194 Telefonische Terminvereinbarung
Akne-Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
Dermaplaning
Studio Relax. Gabinet odnowy biologicznej
aleja Grunwaldzka 244, 80-314 Gdańsk, Poland
+48 58 341 80 61 +48 58 341 80 61 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Entspannende Massage
Lymphdrainage-Massage
Atleta. Miejski Klub Sportowy
Opolska 6, 80-395 Gdańsk, Poland
+48 575 309 755 +48 575 309 755 Telefonische Terminvereinbarung
Kobido | Ukoi - studio masażu twarzy | lifting
Politechniczna 9/5, 80-288 Gdańsk, Poland
+48 791 681 933 +48 791 681 933 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Fußmassage
Entspannende Massage
Lymphdrainage-Massage
FaceSpa Manualne Terapie Twarzy ● Kobido ● Facemodeling®
Sucha 39a, 80-530 Gdańsk, Poland
+48 538 912 125 +48 538 912 125 Telefonische Terminvereinbarung
Flow beauty & massage
Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego 18/11, 80-524 Gdańsk, Poland
+48 517 735 455 +48 517 735 455 Telefonische Terminvereinbarung
Fußreflexzonen
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
MOMENTS MEDICA SPA - holistyczne SPA, kompleksowe zabiegi na twarz i ciało, relaksujące masaże, nowoczesne terapie zdrowotne
Myśliwska 33/Ostoja Myśliwska, 80-283 Gdańsk, Poland
+48 794 401 721 +48 794 401 721 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Rückenmassage
Gesichtsbehandlungen
Dermaplaning
ManiaBeauty Ambasada Piękna
Starowiejska 93/5, 80-534 Gdańsk, Poland
+48 535 303 073 +48 535 303 073 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
Sabai Jai - Gdańsk
Jaśkowa Dolina 9/1, 80-252 Gdańsk, Poland
+48 666 100 250 +48 666 100 250 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Podolog Beata
Szczecińska 23/12, 80-392 Gdańsk, Poland
+48 881 430 440 +48 881 430 440 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Dermaplaning
Gesichtsbehandlungen
wSPAniale
Rakoczego 9/U10, 80-288 Gdańsk, Poland
+48 535 916 296 +48 535 916 296 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Körperpackung
Gabinet Viola Studio
Obrońców Wybrzeża 9/7, 80-398 Gdańsk, Poland
+48 664 561 985 +48 664 561 985 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
Cellulite-Behandlung
Braut-Make-up
Wellness Studio Maja Rotkiewicz
Polanki 37, 80-308 Gdańsk, Poland
+48 58 351 12 52 +48 58 351 12 52 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Well Fitness - Gdańsk, Oliwa
aleja Grunwaldzka 309, 80-309 Gdańsk, Poland
+48 532 476 577 +48 532 476 577 Telefonische Terminvereinbarung
Fizjoesthetic
Obrońców Wybrzeża 23/9, 80-398 Gdańsk, Poland
+48 666 599 151 +48 666 599 151 Telefonische Terminvereinbarung
Dry Needling
Physiotherapie
Normobaris - Komora normobaryczna Gdańsk -
Piastowska 108, 80-358 Gdańsk, Poland
+48 539 315 300 +48 539 315 300 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Kosmetolog Ruslana Savenko
aleja Grunwaldzka 488, 80-309 Gdańsk, Poland
+48 538 541 204 +48 538 541 204 Telefonische Terminvereinbarung
Mesotherapie
Hautstraffung
Dermalfiller
Oliwski Instytut Urody
Józefa Czyżewskiego 16, 80-336 Gdańsk, Poland
+48 536 083 158 +48 536 083 158 Telefonische Terminvereinbarung
Akne-Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Chemisches Peeling
Gesichtsbehandlungen
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Suchanino
Zygmunta Noskowskiego 1, 80-170 Gdańsk, Poland
+48 531 989 731 +48 531 989 731 Telefonische Terminvereinbarung
CUD - Karolina Kryczka
Bolesława Krzywoustego 16, 80-360 Gdańsk, Poland
+48 726 349 087 +48 726 349 087 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Heilmassage
Entspannende Massage
B-52 Siłownia Morena Gdańsk
Jaśkowa Dolina 105, 80-286 Gdańsk, Poland
+48 58 345 64 21 +48 58 345 64 21 Telefonische Terminvereinbarung
Marina Wellness Center swimming pool
Jelitkowska 20 Hotel Novotel Marina, POZIOM -1, Jelitkowska 20, 80-342 Gdańsk, Poland
+48 500 359 168 +48 500 359 168 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Körperpeeling
Face massage
Piastowska 33A, 80-332 Gdańsk, Poland
+48 507 503 222 +48 507 503 222 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Schwedische Massage
Sportmassage
Yasumi Gdańsk SPA - Beauty Salon - Hair Removal Laser
Marszałka Ferdynanda Focha 8, 80-156 Gdańsk, Poland
+48 58 526 08 06 +48 58 526 08 06 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Mikrodermabrasion
Dermaplaning
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Grunwaldzka
aleja Grunwaldzka 229, 80-266 Gdańsk, Poland
+48 735 972 944 +48 735 972 944 Telefonische Terminvereinbarung
Centrum Sportów Rakietowych Gdańsk
Kazimierza Górskiego 1, 80-336 Gdańsk, Poland
+48 797 939 957 +48 797 939 957 Telefonische Terminvereinbarung
Thera Wellness - SPA, saunarium, baseny, siłownia, Sopot
Bitwy pod Płowcami 54, 81-731 Sopot, Poland
+48 577 599 773 +48 577 599 773 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Studio Urody Lea
Cygańska Góra 4 a, 80-171 Gdańsk, Poland
+48 58 304 16 04 +48 58 304 16 04 Telefonische Terminvereinbarung
Braut-Make-up
Augenbrauen-Threading
Make-up-Service
Threading
GorisMove - Trening Personalny, Medyczny & Fizjoterapia Gdańsk Przymorze
Kołobrzeska 16a, 80-394 Gdańsk, Poland
+48 451 113 420 +48 451 113 420 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Przymorze
Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20, 80-373 Gdańsk, Poland
+48 530 415 465 +48 530 415 465 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Galla Urody Monika Kamińska
Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 9/5, 80-373 Gdańsk, Poland
+48 697 076 363 +48 697 076 363 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Rzeczypospolitej
aleja Rzeczypospolitej 8, 80-369 Gdańsk, Poland
+48 606 548 693 +48 606 548 693 Telefonische Terminvereinbarung
Zdrofit Gdańsk - Alchemia
aleja Grunwaldzka 411, 80-309 Gdańsk, Poland
+48 530 432 927 +48 530 432 927 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Morena
Schuberta 102A, 80-172 Gdańsk, Poland
+48 539 677 030 +48 539 677 030 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - CH Manhattan
aleja Grunwaldzka 82, 80-244 Gdańsk, Poland
+48 535 269 648 +48 535 269 648 Telefonische Terminvereinbarung
Garden Clinic Gdańsk - Siłownia Fitness SPA
Piecewska 31, 80-288 Gdańsk, Poland
+48 58 742 42 42 +48 58 742 42 42 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Galeria Przymorze
Obrońców Wybrzeża 1, 80-398 Gdańsk, Poland
+48 880 345 599 +48 880 345 599 Telefonische Terminvereinbarung
Beauty Derm Spa
Kapliczna 30, 80-341 Gdańsk, Poland
+48 58 511 30 51 +48 58 511 30 51 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Masaż Line Wrzeszcz
Generała Józefa Fiszera 14, 80-231 Gdańsk, Poland
+48 509 701 700 +48 509 701 700 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Body Club Centrum Rekreacyjno-Kulturystyczne i Fitness
Subisława 37, 80-354 Gdańsk, Poland
+48 601 088 529 +48 601 088 529 Telefonische Terminvereinbarung
Premium Fitness & Gym - Club and Gym
ul, Antoniego Dobrowolskiego 6, 80-287 Morena, Poland
+48 515 416 816 +48 515 416 816 Telefonische Terminvereinbarung
Studio Przystań Piękna Advance skin care by Justyna Górecka
lokal od strony balkonów, aleja Rzeczypospolitej 1a, 80-369 Gdańsk, Poland
+48 505 953 788 +48 505 953 788 Telefonische Terminvereinbarung
Maniküre für Männer
Russische Maniküre
Pediküre für Männer
Gelnägel
Lasort. Pracownia fryzjerska & SPA włosów
Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 11, 80-373 Gdańsk, Poland
+48 58 556 70 77 +48 58 556 70 77 Telefonische Terminvereinbarung
Föhnen
Extensions
Damenhaarschnitt
Haarfärbung

Sauna FAQ

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Sind am Sonntag Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Ja, die meisten Saunaeinrichtungen sind sonntags geöffnet. Stöbere auf Fresha, um Optionen in deiner Nähe zu finden, die sonntags geöffnet sind.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie finde ich Saunen in meiner Nähe?

Nutzen Sie Fresha, um Saunan, Spas und Wellnesszentren in Ihrer Nähe zu finden. Filtere nach Standort, Preis und Verfügbarkeit, um das passende Erlebnis zu finden und sofort einen Termin zu vereinbaren.

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Umgeben von der wohligen Wärme eines Holzofens können Sie in der Sauna Ihre Muskeln entspannen und den Alltagsstress hinter sich lassen. Das intensive Schwitzen in der Sauna hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und die Haut zu reinigen. Wenn Sie lieber eine feuchte statt trockene Hitze bevorzugen, probieren Sie doch eine russische Banja oder ein Dampfbad. Buchen Sie Ihre Sauna- und Dampfbad-Therapie ganz einfach über Fresha und laden Sie unsere unkomplizierte mobile App herunter, um lokale Angebote in Zaspa bequem zu entdecken.

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