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Podgórze, Województwo Małopolskie

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Zdrofit Kraków Bonarka for Business
Bonarka for Business, Puszkarska 7G, 30-644 Kraków, Poland
+48 505 703 129 +48 505 703 129 Telefonische Terminvereinbarung
Hotel Galaxy
Gęsia 22A, 31-535 Kraków, Poland
+48 12 342 81 00 +48 12 342 81 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Be Active - Centrum Osteopatii i Rehabilitacji - ZACHODNIA27
Zachodnia 27, 30-350 Kraków, Poland
+48 506 337 059 +48 506 337 059 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Heilmassage
Sportmassage
Therapeutische Massage
Masaż Tajski SUKHOTHAI
Miodowa 21/4, 31-055 Kraków, Poland
+48 573 994 499 +48 573 994 499 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Sportmassage
Studio Twojego Zdrowia - Your Health Studio
Karmelicka 36, 31-128 Kraków, Poland
+48 662 121 683 +48 662 121 683 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
CHAIYO Thai Massage - Dietla
Józefa Dietla 103, 31-031 Kraków, Poland
+48 607 509 549 +48 607 509 549 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Pränatale Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Krakowska Fabryka Zdrowia
Grzegórzecka 73/U5, 31-559 Kraków, Poland
+48 692 451 670 +48 692 451 670 Telefonische Terminvereinbarung
Dry Needling
Physiotherapie
Chiropraktik
Akupunktur
Sabaidii Thai Massage - Mikołajska 26
Mikołajska 26/1, 31-027 Kraków, Poland
+48 729 609 471 +48 729 609 471 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Chinesische Massage
Paarmassage
Entspannende Massage
Human Body Gabinet Masażu
Jana Długosza 13, 30-512 Kraków, Poland
+48 578 647 200 +48 578 647 200 Telefonische Terminvereinbarung
Ayurvedische Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Fizjo Corner - Fizjoterapia, Masaż, Kobido, Fizjoterapia dzieci i niemowląt, Fizjoterapia uroginekologiczna
Adama Bochenka 14a/3, 30-693 Kraków, Poland
+48 509 993 954 +48 509 993 954 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußmassage
Schwedische Massage
Therapeutische Massage
Krakowska Jaskinia Solna Agnieszki Urban
Długa 48/21, 31-147 Kraków, Poland
+48 12 623 71 90 +48 12 623 71 90 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Kryotherapie
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Martyna Persona Personal Massages
Siłownia Saturn, Przemysłowa 4, 30-701 Kraków, Poland
+48 570 828 833 +48 570 828 833 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Harmony - Salon Masażu
Szwedzka 23, 30-324 Kraków, Poland
+48 517 977 444 +48 517 977 444 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Thai-Massage
Schwedische Massage
Sportmassage
Lotos - Terapie Naturalne Kosmetologia Masaż i Akupunktura
Karola Bunscha 18, 30-392 Kraków, Poland
+48 880 804 240 +48 880 804 240 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Gesichtsbehandlungen
Rückenmassage
Cellulite-Behandlung
Better Skin
Wielopole 10/2, 31-072 Kraków, Poland
+48 791 580 255 +48 791 580 255 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung
Akne-Gesichtsbehandlung
Calma - Terapie naturalne
Madalińskiego 15/5, 30-303 Kraków, Poland
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Schwedische Massage
Entspannende Massage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
SÓL SPA
Stradomska 12/14, 31-058 Kraków, Poland
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Sauna
Körperpackung
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Masaż Lomi Lomi Nui LEHUA MASSAGE Kraków
Józefa Montwiłła-Mireckiego 9, 30-426 Kraków, Poland
+48 518 300 002 +48 518 300 002 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
KCTH | Komora Hiperbaryczna Zabłocie
Stanisława Klimeckiego 8/75, klatka D, 30-705 Kraków, Poland
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Therapeutische Massage
Schröpfen
Entspannende Massage
Heilmassage
Greg Kosmetologia i DEPILACJA LASEROWA Grzegorz Łabanowicz
Kobierzyńska 191A/lok.2, 30-382 Kraków, Poland
+48 537 504 523 +48 537 504 523 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Make-up-Service
Cellulite-Behandlung
Akne-Gesichtsbehandlung
Piękne Ciało
Kalwaryjska 79, 30-524 Kraków, Poland
+48 515 227 047 +48 515 227 047 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Körperpeeling
Alpha Instytut
Grzegórzecka 79D/U8, 31-559 Kraków, Poland
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Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung für Männer
Studio Aloha
Bohdana Zaleskiego 49, 31-525 Kraków, Poland
+48 606 677 477 +48 606 677 477 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Entspannende Massage
Thai-Massage
Schwedische Massage
Body & Laser Care
Twardowskiego 42/7, 30-312 Kraków, Poland
+48 794 711 715 +48 794 711 715 Telefonische Terminvereinbarung
Bikini-Wachs
Waxing für Männer
Ganzkörper-Wachsbehandlung
Rücken-Waxing
Medycyna Estetyczna Beata Kozakiewicz | Pielegniarka w Estetyce
Cegielniana 4a, 30-404 Kraków, Poland
+48 793 512 919 +48 793 512 919 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Akne-Gesichtsbehandlung
KHALEESI Studio Urody
Lipska 49/lok 3, 30-721 Kraków, Poland
+48 576 398 403 +48 576 398 403 Telefonische Terminvereinbarung
UKOJENIE spa
Anielska Clinic, Piwna 24, 30-527 Kraków, Poland
+48 690 564 233 +48 690 564 233 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Entspannende Massage
M&M BeautySpa Gabinet Masażu Modelowania Sylwetki i Depilacji Laserowej
Borkowska 17/1U, 30-438 Kraków, Poland
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Tiefengewebemassage
Ganzkörpermassage
Heilmassage
Entspannende Massage
book-a-balance Mobilne usługi masażu | Mobile Massages |
Biskupia 12, 31-144 Kraków, Poland
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Tiefengewebemassage
Schwedische Massage
Therapeutische Massage
Paarmassage
Lady Kitty - Studio Kosmetologii i Masażu
Michała Bałuckiego 27, 30-318 Kraków, Poland
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Augenbrauen-Threading
Make-up-Service
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Moonlight Spa - Day Spa Dąbska | Masaże | SPA | Kraków
Dąbska 5, 31-572 Kraków, Poland
+48 692 759 729 +48 692 759 729 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
inSPA
Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 4/86, 30-644 Kraków, Poland
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Sauna
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Well Fitness - Kraków, Solvay Park
Zakopiańska 105, 30-418 Kraków, Poland
+48 667 600 615 +48 667 600 615 Telefonische Terminvereinbarung
Magnoli Beauty&SPA
Lubicz 5/Radziwiłłowska streets corner, 31-034 Kraków, Poland
+48 12 423 25 73 +48 12 423 25 73 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpeeling
Chaiyo
Grodzka 27, 31-001 Kraków, Poland
+48 530 500 510 +48 530 500 510 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Pränatale Massage
KALLOS aesthetics(ex.Hello Beauty)
Karola Bunscha 8, 30-392 Kraków, Poland
+48 789 068 057 +48 789 068 057 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Threading
Braut-Make-up
KGBeauty
ul, Przewóz 14, 30-716 Kraków, Poland
+48 797 778 671 +48 797 778 671 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlungen
Dermaplaning
Retro Strefa Masaż
Barska 73, 30-307 Kraków, Poland
+48 792 345 180 +48 792 345 180 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Centrum Masaż
Aleja Pokoju 4, 31-548 Kraków, Poland
+48 609 704 916 +48 609 704 916 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
IKI CASA day SPA Kraków
Parkowa 1/1, 30-538 Kraków, Poland
+48 694 579 341 +48 694 579 341 Telefonische Terminvereinbarung
Symbioza Masaż&Fizjoterapia
Edmunda Wasilewskiego 20/8, 30-305 Kraków, Poland
+48 660 698 726 +48 660 698 726 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Hyperbare Sauerstofftherapie
EGO Beauty & SPA
Grzegórzecka 67C/U15, 31-559 Kraków, Poland
+48 508 029 577 +48 508 029 577 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
Massage Mission Health & Spa
Sławkowska 3, 31-014 Kraków, Poland
+48 515 743 716 +48 515 743 716 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
AVE Piękno & Zdrowie | Masaż | Depilacja
Wielopole 17/LU2, 31-072 Kraków, Poland
+48 512 682 444 +48 512 682 444 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Pränatale Massage
Yasumi Medestetic
Lipska 4/lokal 4, 30-721 Kraków, Poland
+48 572 534 532 +48 572 534 532 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlungen
Akne-Gesichtsbehandlung
Masaż Tajski Kraków Thai Mai
Rynek Główny 39/40 lokal nr 6, 31-013 Kraków, Poland
+48 500 800 760 +48 500 800 760 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Fußmassage
VERDE Massage & Beauty, Małgorzata Sumlet F.H.U.P
Bracka 6, 31-005 Kraków, Poland
+48 784 874 707 +48 784 874 707 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Körperpackung
Spa-Behandlungen
Well Fitness - Kraków, Aleja Pokoju
Aleja Pokoju 16, 31-564 Kraków, Poland
+48 885 562 957 +48 885 562 957 Telefonische Terminvereinbarung
Moonlight Spa - Massages and treatments for body and face
Bonifraterska 2, 31-061 Kraków, Poland
48692759729 48692759729 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Körperpeeling
ATklub fitness & beauty
Zawiła 66, 30-390 Kraków, Poland
+48 12 257 41 12 +48 12 257 41 12 Telefonische Terminvereinbarung
Tao Tao SPA
Wielopole 8, 31-072 Kraków, Poland
+48 667 044 564 +48 667 044 564 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Fußreflexzonen
Schwedische Massage
Thai-Massage
R & K Siłownia, Sauna, Fitness, Treningi
aleja Adama Mickiewicza 5 wejście, wjazd od, Krupnicza, 31-120 Kraków, Poland
+48 12 292 61 68 +48 12 292 61 68 Telefonische Terminvereinbarung
Hala Sportowa Orzeł Piaski Wielkie
Niebieska 15, 30-685 Kraków, Poland
+48 508 188 018 +48 508 188 018 Telefonische Terminvereinbarung
Saturn Fitness
Przemysłowa 4, 30-701 Kraków, Poland
+48 795 295 649 +48 795 295 649 Telefonische Terminvereinbarung
Mariacki Spa - salon masażu i kosmetyki
plac Mariacki 9, 33-332 Kraków, Poland
+48 668 099 388 +48 668 099 388 Telefonische Terminvereinbarung
ThaiBali Garden Salon Masażu Tajskiego
Floriańska 36, 31-021 Kraków, Poland
+48 12 341 47 71 +48 12 341 47 71 Telefonische Terminvereinbarung
Fußreflexzonen
Hot-Stone-Massage
Paarmassage
Entspannende Massage
Hammam SPA
Smoleńsk 21, 31-108 Kraków, Poland
+48 511 747 282 +48 511 747 282 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Saunarium Borowinowa
Borowinowa 2, 30-698 Kraków, Poland
+48 12 356 56 79 +48 12 356 56 79 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
Thai Maliwan
Zwierzyniecka 14/lok 7, 31-546 Kraków, Poland
+48 888 496 495 +48 888 496 495 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Satomi Thai Massages and SPA
Kosocicka 108a/3, 30-694 Kraków, Poland
+48 530 818 639 +48 530 818 639 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
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Paarmassage
Entspannende Massage
Active Woman
Józefińska 11, 30-529 Kraków, Poland
+48 791 776 301 +48 791 776 301 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlungen
Dermaplaning
Rückenmassage
TOP NAILS SPA
Rynek Główny 6, 30-041 Kraków, Poland
+48 691 069 370 +48 691 069 370 Telefonische Terminvereinbarung
Maniküre für Männer
Gelnägel
Maniküre
Pediküre
KERA Oriental
Monte Cassino 6/26, 30-337 Kraków, Poland
+48 694 406 200 +48 694 406 200 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Unity Point - oryginalne masaże Tantra, energetyczne
Metalowców 3/8, 31-537 Kraków, Poland
+48 510 510 645 +48 510 510 645 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Therapeutische Massage
My Fitness Place Zakopianska
Zakopiańska 62, 30-418 Kraków, Poland
+48 693 172 575 +48 693 172 575 Telefonische Terminvereinbarung
Yasumi Instytut Zdrowia i Urody
Kobierzyńska 124, 30-382 Kraków, Poland
+48 786 816 216 +48 786 816 216 Telefonische Terminvereinbarung
Mikrodermabrasion
Dermaplaning
Körperformung
Rückenmassage
Farmona Wellness & SPA
Jugowicka 10/c, 30-443 Kraków, Poland
+48 696 419 008 +48 696 419 008 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
May Thai Massage a.s.
Świętej Agnieszki 2/Fl 0, 31-068 Kraków, Poland
+48 12 422 12 85 +48 12 422 12 85 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Therapeutische Massage
Lemon Fitness
Ludwinowska 11, 30-331 Kraków, Poland
+48 570 889 588 +48 570 889 588 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness & Wellness Azik
Marii i Bolesława Wysłouchów 30d, 30-611 Kraków, Poland
+48 12 659 90 33 +48 12 659 90 33 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Kryotherapie
Ambra Day SPA
Królowej Jadwigi 100, 30-202 Kraków, Poland
+48 607 100 974 +48 607 100 974 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Thai Smile - Thai Massage
plac Generała Władysława Sikorskiego 2/2, 31-142 Kraków, Poland
+48 531 905 965 +48 531 905 965 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Ruczaj Clinic
Bułgarska 15/U2, 30-409 Kraków, Poland
+48 793 116 111 +48 793 116 111 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtswachsbehandlung
Bein-Waxing
Waxing für Männer
Ganzkörper-Wachsbehandlung
Thai Bali Spa Zabłocie
Zabłocie 19A, 30-701 Kraków, Poland
+48 663 283 848 +48 663 283 848 Telefonische Terminvereinbarung
Schröpfen
Entspannende Massage
Heilmassage
Pränatale Massage
Hotel Farmona Business & Spa
Jugowicka 10c, 30-443 Kraków, Poland
+48 12 252 70 70 +48 12 252 70 70 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Oasis Beauty Salon & SPA
Oasis Beauty & SPA, Józefa Dietla 47, 31-054 Kraków, Poland
+48 518 739 012 +48 518 739 012 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Rückenmassage
Gesichtsbehandlung
Make-up-Service
Thai Maliwan
Szewska 12, 33-332 Kraków, Poland
+48 881 069 692 +48 881 069 692 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Heilmassage
Sportmassage
Ganzkörpermassage
Vanilla Spa
Flisacka 3, 30-114 Kraków, Poland
+48 12 297 40 04 +48 12 297 40 04 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Femmalium Clinic
Barska 69/U2, 30-307 Kraków, Poland
+48 789 464 198 +48 789 464 198 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
Mikrodermabrasion
Körperformung
Apartament z jacuzzi Kraków
Koletek 1/1, 31-069 Kraków, Poland
+48 887 490 480 +48 887 490 480 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
ESTHEDERMA SALON KOSMETYCZNY
Beera Meiselsa 8, 31-058 Kraków, Poland
+48 533 016 116 +48 533 016 116 Telefonische Terminvereinbarung
Maniküre für Männer
Spa-Pediküre
Russische Maniküre
Pediküre für Männer
ALTARUS
Jana Długosza 12, 30-512 Kraków, Poland
+48 579 326 577 +48 579 326 577 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
PRISMA SPA - PURO Hotel Kraków Kazimierz
Halicka 14A, 33-332 Kraków, Poland
+48 504 941 871 +48 504 941 871 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Stara Łaźnia Massage & Spa
Świętej Gertrudy 19, 31-048 Kraków, Poland
+48 12 222 50 24 +48 12 222 50 24 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Leśne Spa
Gajowa 16, 30-426 Kraków, Poland
+48 602 622 887 +48 602 622 887 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Fitness Platinium
Stanisława Klimeckiego 1/LOK. 1.04.B, 30-705 Kraków, Poland
+48 691 553 595 +48 691 553 595 Telefonische Terminvereinbarung
Infinity Fitness
Emaus 5/6, 30-201 Kraków, Poland
+48 881 478 083 +48 881 478 083 Telefonische Terminvereinbarung
Thai Bali Spa
Grodzka 31, 33-332 Kraków, Poland
+48 663 280 083 +48 663 280 083 Telefonische Terminvereinbarung
Fußreflexzonen
Fußmassage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
XXS Gym
Zabłocie 24, 30-701 Kraków, Poland
+48 885 267 799 +48 885 267 799 Telefonische Terminvereinbarung
Day Spa Cascada
Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland
+48 664 089 539 +48 664 089 539 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Dermaplaning
Akne-Gesichtsbehandlung
Körperformung
Dewi - massage studio
Aleja Zygmunta Krasińskiego 24A/Lokal 9, 30-101 Kraków, Poland
+48 573 317 666 +48 573 317 666 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Pränatale Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Thai Bali Spa Masarska
Masarska 8, 31-532 Kraków, Poland
+48 724 881 808 +48 724 881 808 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Entspannende Massage
Thai-Massage
Chinesische Massage
Your Day Spa
Przemysłowa 4, 30-701 Kraków, Poland
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Top-Bewertungen von Saunas in deiner Nähe in Dobczyce

4.0

Durchschnitt von 118 Bewertungen von 1 Standort.

Sauna FAQ

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

Gibt es in meiner Nähe Saunen, die samstags geöffnet sind?

Ja, die meisten Sauna- und Spa-Einrichtungen sind samstags geöffnet. Nutze Fresha, um die Verfügbarkeit in Echtzeit zu prüfen und deinen Termin zu buchen.

Sind am Sonntag Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Ja, die meisten Saunaeinrichtungen sind sonntags geöffnet. Stöbere auf Fresha, um Optionen in deiner Nähe zu finden, die sonntags geöffnet sind.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

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